“Ich denke viel an den ZRM® Aufbaukurs in Gais zurück, der für mich ein Highlight in diesem Jahr war. Er hat mir geholfen, mich (neu) auszurichten. ”

“Das online Format (ZRM Aufbaukurs - Schatten) hat mich total überzeugt. Die wöchentlich halbtägigen Termine waren für mich ideal; in der Zwischenzeit zog es mich immer wieder auf unsere Lernplattform und ich nutzte die Möglichkeit zur vertieften Selbstreflexion.

Anita war sehr kompetent und sympathisch. Hoffentlich kann ich im nächsten Jahr den Aufbaukurs 2 bei ihr machen. Das Format mit der Wanderung klingt ebenfalls super spannend für mich.””

“Laufen ist meine Leidenschaft, doch stehe ich mir bei Wettkämpfen oftmals selbst im Weg. Insbesondere bei längeren Strecken neige ich dazu, meine Kräfte zu überschätzen. Dank Anita und WOOP habe ich gelernt, meine Ziele realistischer einzuschätzen und sparsamer mit meinen Kräften umzugehen. Gleichzeitig behielt ich den gesamten Lauf immer klar vor Augen. Der letzte Marathon war kein Leidensweg mehr, sondern ein absolutes Highlight. Unvergesslich! ”

“Der ZRM® digital Kurs war eines meiner Highlights im 2024!”

“Auch wenn der Kurs “ZRM® auf der Alp” schon eine Weile her ist, ich profitiere nach wie vor persönlich und bei meiner Arbeit davon! - So viel zum Thema Nachhaltigkeit von Weiterbildungen. ”

“Vielen Dank für das tolle Seminar – mit vielen Erkenntnissen für mich persönlich, zur ZRM-Methodik aber auch zu der sehr gelungenen persönlichen/didaktischen Umsetzung.”

“Ich habe enorm profitiert vom tollen Kursmorgen. Nach dem Kurs ging meine Reise weiter, ich hatte nochmals Aha - Momente. WOOP wirkt nach. Ich bin sehr motiviert, die Methode mit meinen Klient:innen auszuprobieren.”

“Dieses WOOP Gespräch war wie ein schöner Tanz!”

“Ich freue mich, mich auf das Explorieren meiner Werte und Visionen. Insbesondere jetzt da ich mich mit meinen Schattenanteilen auseinandergesetzt und deren Ressourcen erkannt habe. ”

“ZRM®digital ist eine tolle Lernreise, didaktisch und persönlich liebevoll und effektiv gestaltet. Lernen braucht Erleben! Das Zürcher Ressourcenmodell schließt den Kreis zwischen unseren Motiven, unserem Körperbewusstsein und unserem bewussten Handeln.”

“Anita steckt das virtuelle Gelände so sorgfältig ab wie ihre ZRM-Routen in den Bergen. Mit ihr als Pfad-Geberin finden alle ihren Ort zur Reflexion, zum Austausch mit den Weggefährt:innen und schliesslich den Mut zur Rubikonquerung.”

“Umsetzungsstark mit WOOP: ein tolles Tool für meine Coachings. Eine beeindruckende Technik, die dem Zeitgeist total entspricht. Ich bin begeistert und meine Kunden sind es auch.”

“Ich bin ganz begeistert, dass dieser Kurs “Umsetzungsstark mit WOOP” hier in der Schweiz angeboten wird. Die Mischung aus Theorie, Praxis, Gruppen- und Einzelübungen entspricht mir sehr und ich habe mich bei der Kursleiterin dank ihrer strukturierten und tollen Anleitung sehr wohl gefühlt. Sie versteht es, mit verschiedenen Elementen, welche den Kurs zusätzlich bereichern, zu arbeiten. Ihre Erfahrung, ihre frische Art und ihre Begeisterung, WOOP zu verschenken (wie sie es nennt) sind auf mich übergesprungen. Danke Anita. Gerne empfehle ich Dich weiter. ”

“Ich habe schon so oft von dem tollen digitalen Kurs erzählt, der hat mir echt über den Lockdown geholfen und ungeahnte Kräfte freigesetzt ”

“Einige Tage nach dem Kurs “ZRM auf der Alp” begleiten mich die Bilder der herrlichen Bergwelt und die Ruhe von Gitschenen noch immer. Ein herzliches Dankeschön geht an Anita, die diese drei eindrücklichen Tage ermöglicht und unsere Gruppe mit viel Engagement und Freude geführt hat. Die Abwechslung zwischen Wissensvermittlung, eigene Erfahrungen machen, ausprobieren und in der Natur unterwegs sein, machten die Tage überaus abwechslungsreich. Die daraus gewonnenen Erkenntnisse über mich und meinem persönlichen Ressourcenpool sind sehr hilfreich, um ruhig und gelassen durch meinen Alltag zu gehen. ”

“Unter kundiger Leitung befassen wir uns mit unseren Schatten, intensiv und spielerisch, ernst und lustig. Die Arbeit in der Gruppe inspiriert, erweitert und vertieft das eigene Erleben. Um neue Perspektiven bereichert, sagen wir auf Wiedersehen! ”

“Der ZRM® Grundkurs auf der Alp war eine echte Bereicherung für mich. Inmitten des Isenthal (CH) lernte ich in entspannter Atmosphäre - mal umgeben und mal inmitten von Alpweiden und Berggipfeln - die Tools des ZRMs kennen und anwenden. Ich bin begeistert, wie die Natur uns hilft, “Ideenkörbe” zu füllen, sei es für einen selbst oder als “Geschenkkorb” für andere Kursteilnehmende. Die Stimmung während der drei Tage war sowohl konzentriert und ergebnisorientiert als auch zum Nachdenken anregend - am Abend auch mal ausgelassen. In der heutigen digitalen Welt sei noch die ausserordentlich gut strukturierte Visualisierung der Inhalte mittels Flipchart zu erwähnen, die sich zudem auch als outdoor-tauglich erwiesen hat. ”

“Es war eigentlich die schönste und irgendwie die ‘poetischste’ Weiterbildung, die ich je hatte, auch in Pestalozzis Sinn der ‘Ausgewogenheit des Menschen’ gemeint.”

“Mit Hilfe des ZRM® Kurses konnte ich einige Verhaltensweisen, von denen ich bis dahin glaubte, dass sie unverbrüchlich zu meiner Person gehörten, als blossen Ausdruck selbstgesetzter Normen begreifen. Dadurch wurden sie einer Veränderung zugänglich, was bei mir eine Bewegung in Gang gesetzt hat, die bis heute anhält. ”